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ロング

今、話題のぉ~~

ロングブレスダイエット

買っちゃいましたぁ~~

ダイエット本



今回は、セルエクササイズと

ロングブレスダイエット

どちらにしようかしらぁ~?

なんて悩んだんだけどぉ~~

ロングブレスの方にしちゃいました。

私の場合はダイエットと言うよりぃ~

しっかり、脂肪を筋肉に変えたいなぁ~

と思ってたのでぇ~~

気候のいい季節だったら、しっかり

ウォーキングに出られるんだけどぉ~

この季節は、暑いという理由を

つけてぇ~、ウォーキングはお休み中ぅ~

わが家は、ド田舎なのでぇ~~

田舎の方に住んでるとぉ~~

どうしてもぉ~、車生活になっちゃうのでぇ~

運動不足になっちゃうのよねぇ~。

一気に全部をやる事は出来ないけどぉ~

やはり、脂肪より筋肉にしてぇ~~

かなり年をとってもぉ~~

自分でしっかり、自分の事は出来る様に

しておくほうがぁ~、楽しい事もいっぱい

ありそうだものねぇ~~


今日も元気に過ごせる

一日を与えてくれて

v(^_^v)♪ありがと~♪(v^_^)v



訪問してくださった方、

最後まで読んでくださった方

★あ(^-^) り(-^ ) が( ) と( ^-) う\(^0^)/★
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comment

Secret

マイペース^^

 そういえばTVで放映してましたね^^
どうしても腹筋運動に頼りがちなお腹ですが、なかなか落ちませんね@@;
無理せずマイペースでいきましょう!
美味しいものたべて猛暑の夏を乗り切りましょうね\(*⌒0⌒)♪

アーモンドさんへ

お腹ってなかなか落ちないのよねぇ~。
でも、これは全部出来るって訳では
ないけどぉ~ちょっとし時間がある時には
いいかしらぁ~?なんて思って
買っちゃったよぉ~
夏は食欲が無くなる季節だから
余計に美味しい物は食欲が出ちゃうよねぇ~ヽ(^o^)ノ
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みなさん、こんにちは。リスザルのママでぇ~す。

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