相変わらずの

暑さぁ～～｡･ﾟﾟ･(>_<)･ﾟﾟ･｡びぇーん

と言う事でぇ～～、朝の涼しい内にぃ～

ウォーキングへ三(●｀∀´)ﾉ<レッツらGО！！！

恥ずかしい事にぃ～～、昼間の暑い時間では

ウォーキングが出来ずぅ～～と決めつけてぇ～～

朝の四時前にはウォーキングへ

p(￣ー￣＼)☆ミLetsGo!

私の場合は、かなりの横着者なのでぇ～～

出られるときにウォーキングに出なくては

運動不足になってしまう始末でぇ～～

運動不足も、良くないですよねぇ～～

朝の内でもぉ～～1時間しかウォーキングを

してないのにぃ～～、しっかり、水分も持ってぇ～～

水分補給しながらのウォーキングですぅ～～

こうしてウォーキングに出られるのも

みなさんが支えてくださるお陰でぇ～～

出来る事ですね。

みなさん、いつも支えてくださり

ﾟ･:,｡★＼(^-^ )♪ありがと♪( ^-^)/★,｡･

暑さは、まだまだ、続くのでぇ～～

みなさんも熱中症気を付けてくださいね。




今日もみなさんに支えられて生きる

時間を与えてくださり

★あ(^-^) り(-^ ) が( ) と( ^-) う＼(^0^)/★


みなさんにとって、毎日が笑顔で

過ごせますように。

アクセスがないブログなのでぇ～～

もしも、ここにたどり着いてしまった方

貴重な時間を無駄にさせてしまって

ごめんなさい<(*＿ ＿*)>